Dank der regelmässigen Teilnahme am Lauftreff wird die allgemeine Leistungsfähigkeit verbessert und das sogenannte «Selbstwirksamkeitserleben» – im Grunde das Selbstbewusstsein – gestärkt.

In der Gruppe wird die zwischenmenschliche Kompetenz gefördert und das soziale Netzwerk erweitert. Dann wollen wir auch das Einhalten von Terminen und das Durchhalten der körperlichen Aktivitäten üben und festigen.

Unter fachlicher Leitung bewegen wir uns, unterteilt in ein bis drei Leistungsklassen, in der nahen Umgebung.

• Die Gruppe wird offen geführt
• Nordic Walking-Stöcke stellen wir auf Wunsch zur Verfügung

Der Witterung angepasste Bekleidung ist wichtig, ebenso das robuste Schuhwerk.

Montags und mittwochs findet unser Lauftreff statt – ausser, Montag und Mittwoch fallen auf einen gesetzlichen Feiertag.

Programm (bei jeder Wittterung)

• 10 Uhr: Besammlung: Tageszentrum Aarau, Landhausweg 22, 5000 Aarau
  Begrüssung und aktuelle Informationen, Dehn- und Aufwärmübungen, Aufteilung in Leistungsgruppen
• 10.15 bis 11.30 Uhr: Rundweg (Wald/Feld/Quartier), dann Dehnübungen
• 11.45 Uhr: Ende

Teilnehmen können Menschen mit einer psychiatrischen Erkrankung, die unsere Absprachen einhalten können und körperlich in der Lage sind, dieses Programm zu absolvieren.

Eine Teilnahme zur Probe ist nach Rücksprache mit uns möglich.

Die Kosten werden von der obligatorischen Krankenversicherung getragen. Die Unfallversicherung ist Sache der Teilnehmenden.